1

Пояснительная записка
В условиях реализации новых государственных стандартов на первый план выдвигается
развивающая функция обучения, в значительной степени способствующая становлению личности
младших школьников и наиболее полному раскрытию их творческих способностей.
Общефизические упражнения (далее ОФП), направленные на развитие основных
физических качеств человека в начальной школе положительно влияют на совершенствование у
детей многих физиологических и психических процессов. И способствуют развитию таких
качеств, как восприятие, внимание, воображение, память, мышление, начальные формы волевого
управления поведением.
Занятия спортом с раннего школьного возраста служит благоприятным условием и
методом воспитания способности к волевой регуляции поведения. Овладевая способами волевой
регуляции, обучающиеся приобретают устойчивые адаптивные качества личности: способность
согласовывать свои стремления со своими умениями, навыки быстрого принятия решений в
трудных ситуациях, умение достойно преодолевать возникающие трудности, общительность и
коллективизм. При проведении занятий внеурочной деятельности, представленных в программе,
базовой основой становится деятельность самих учащихся, когда они наблюдают, сравнивают,
классифицируют, группируют, делают выводы, выясняют закономерности. Таким образом,
спортивные занятия не только развивают когнитивные функции младших школьников, но и
способствуют достижению комплекса личных и метапредметных результатов.
Цели программы:



способствовать становлению личности младших школьников и наиболее полному
раскрытию их творческих, здоровъесберегающих способностей
реализовать позитивные идеи отечественной методики в образовании — сделать
процесс занятий внеурочной деятельностью радостным, поддерживать устойчивый
интерес к знаниям, к формам активной деятельности неразрывно связанной со
спортом.

Задачи программы:






совершенствование у детей психических процессов и личностных качеств, как
восприятие, внимание, воображение, память, мышление, начальные формы волевого
управления поведением.
формирование эстетического отношения к красоте окружающего мира и ценностям
здорового стиля жизни;
развитие умения контактировать со сверстниками в практикориентированной на
физическую культуру и спорт деятельности;
формирование чувства радости от результатов индивидуальной и коллективной
деятельности;
умение осознанно подходить к решению возникших задач; стремиться к самореализации

2

Объем программы: программа рассчитана на один год обучения. Адресная
направленность программы включает в себя мальчиков и девочек, обучающихся в 4 –ых классах
общеобразовательной организации. Трудоемкость программы составляет 1 час в неделю. Итого:
4 класс всего 34 учебных часа в год
Режим занятий обусловлен Уставом и локальными документами ОУ,
регламентирующими деятельность организации. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 45 минут.
Основные формы работы на занятии: индивидуальные, групповые и коллективные, в
т.ч. включающие элементы игровой - соревновательной деятельности и элементы спортивнооздоровительной направленности из наиболее популярных игровых видов спорта.
Структура занятия включает в себя изучение алгоритма выполнения основных
фикультурно-оздоровительных упражнений, использование дидактических методов и
моделирование игровых ситуаций в процессе занятий.
Для закрепления знаний обучающихся используются практик-ориентированные занятия,
в т.ч. элементы игровой практики.
Организационно-педагогические условия
Занятия проводятся в соответствии с Учебным планом внеурочной деятельности и
Положением о внеурочной деятельности образовательного учреждения. Чтобы не допустить
переутомления обучающихся, нервного истощения и статических перегрузок занятия проводятся
в игровой форме с включением двигательного компонента, физкульт-пауз в структуру занятий.
Программа для учащихся 4-ых предусматривается 34 занятия в учебном
году.
На каждом из занятий прорабатывается принцип непрерывности и последовательности,
когда изучение материала начинается с простого уровня, а затем идет по восходящей в плане
повышения уровня сложности. Основной упор на занятиях делается на детальном изучении
основных физических качеств, основных видов и способов движений в спорте. Учащиеся
знакомятся с основными правилами распространенных подвижных игр и учатся играть в них. В
программе предусмотрено, чтобы уже на первом этапе обучения дети могли сами оцениват ь
сравнительную силу своих знаний, ключевых компетенций и навыков, плавно переходящих в
умения, выполняемых на автоматизме.
Ученики 4-ых классов по итогам реализации программы научатся:
 Понимать значение спортивных двигательных активностей для физического и
психоэмоционального здоровья человека
 Усвоят ценность физкультурных пауз и минуток и других форм проведения спортивных
активностей для организации досуга и развлекательной части отдыха человека
 Узнают и смогут выполнить алгоритм утренней зарядки, комплекса ОРУ, направленных на
развитие и поддержания в тонусе основных физических качеств здоровой личности.
 Научатся правилам наиболее известных подвижных игр и умениям играть в них в группах,
проявляя навыки коллективизма и командного взаимодействия
 Научатся основным игровым элементам, подводящим к командным играм с мячом,
которые будут способствовать освоению основных элементов и правил этих игровых
видов спорта
Ориентироваться и понимать правила окружающего их социума
 Развивать в себе морально- волевые качества, навыки саморегуляции в познавательной и
коммуникативной деятельности

3



Стремиться к самосовершенствованию, когда, не останавливаясь на достигнутом,
благодаря неоднократным повторениям западающих элементов учащейся добивается их
выполнения на более высоком уровне

Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности
Личностные результаты освоения программы курса.


Формирование установки на активный и здоровый образ жизни, наличие мотивации к
труду, стремление к достижению результата, бережному отношению к материальным и
духовным ценностям.



Развитие навыков сотрудничества и налаживания коммуникаций со взрослыми и
сверстниками в разных социальных ситуациях, умения работать в команде и находить
выходы из спорных ситуаций.



Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.



Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.



Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Метапредметные результаты освоения программы курса.


Овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств её осуществления.



Освоить способами решения проблем творческого характера при помощи системно –
деятельностного подхода.



Сформировать умения, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата.



Сформировать умения, понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.



Овладеть
логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения,
классификации, установление аналогий и причинно-следственных связей, построение
рассуждений.



Научиться слушать собеседника и вести диалог; быть готовым признавать возможность
существования различных точек зрения и права каждого иметь свою точку зрения и оценку
событий.



Определять общие цели и путей их достижения; уметь договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в
совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих.

Предметные результаты освоения программы курса.
 Знать алгоритм выполнения разминки и проведения утренней зарядки, физкультурных
минуток и пауз.
 Уметь правильно называть основные общеразвивающие упражнения, знать основную
стойку, которую необходимо принять ученику перед тем, как начать их выполнять. И

4



уметь продемонстрировать технику двигательного действия, технику упражнения,
выполняемого на качественном уровне.
Понимать и уметь применять в игровых ситуациях основные правила подвижных игр.
Уметь организовывать и проводить подвижные игры по правилам среди сверстников при
помощи со стороны взрослых и самостоятельно.

Тематическое планирование:
4 класс (34 часа;1 час в неделю)
Раздел № 1.ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ: АЛГОРИТМ ИХ ПРАВИЛЬНОГО
ВЫПОЛНЕНИЯ НА РАЗМИНКЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ И ПОЛЬЗА ИХ
ВЫПОЛНЕНИЯ НА РЕГУЛЯРНОМ УРОВНЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
Ключевые КЭС: Комплекс упражнений, развитие общефизических качеств,
последовательность выполнения разминочных упражнений, утренняя зарядка, безопасность и
профилактика травматизма перед началом занятий физической культурой и спортом.
Раздел № 2. ЭСТАФЕТЫ И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Ключевые КЭС: История возникновения основных подвижных игр, основные правила
проведения подвижных игр. Основные умения и навыки, необходимые для участия в подвижных
играх. Эстафеты: способы их организации и правила проведения. Эстафеты с предметами
спортивного инвентаря.

5

Календарно - Тематическое планирование:
№№ занятия

Тема занятия

1

Комплекс ОРУ. Подвижная игра «Салки с водящим»

2

Повторение правильного порядка выполнения
комплекса ОРУ. Совершенствование навыков игры
«Салки с водящим»

3

Упражнения утренней зарядки. Эстафеты с заданием
и мячами.

4

Упражнения для развития прыгучести. Подвижная
игра «Воробьи-вороны»

5

Развитие основных физических качеств посредством
выполнения комплекса ОРУ. Польза утренней
зарядки. Эстафеты с мячами и скакалкой.

6

Комплекс разминочных специально-беговых
упражнений. Техника челночного бега. Эстафеты со
с мячами и скакалкой.

7

Правильная техника работы рук и ног при
выполнении прыжков в длину с места. Подвижная
игра со скакалкой «Рыбак»

8

Техника медленного бега в чередовании с ходьбой,
направленного на развитие выносливости. Понятия
«пульсометрия» и самоконтроль. Подвижная игра «
Третьий – лишний»

9

Комплекс упражнений ОФП. Повторение основных
правил подвижной игры «Третьий-лишний»

10

Совершенствование навыков прыжков в длину с
места. Эстафеты с использованием скакалок.

11

Основные подвижные игры: условия их организации
и правила проведения. Соблюдение техники
безопасности при проведении игр. Подвижная игра
«День и ночь».

12

Упражнения для развития скоростных качеств.
Эстафеты с заданием и мячами.

13

Техника прыжков со скакалкой на 1-2 ногах,
выполняемые на месте и в движении. Эстафеты со
скакалкой и беговыми заданиями

14

Бег в медленном темпе на развитие выносливости.
Самоконтроль своего самочувствия, выполняемый
учащимися после бега. Игра « Съедобное –
несъедобное»

15

Прыжки со скакалкой. Эстафеты с использованием
спортивного инвентаря: мячей и скакалок.

16

Комплекс ОРУ. Эстафеты с заданием, выполняемые
под руководством учителя.
6

17

Разминочные специально – беговые упражнения.
Подвижная игра «Салки с водящим»

18

Комплекс ОРУ. Подвижная игра « Третьий –
лишний».

19

Развитие прыгучести в прыжках в длину с места.
Подвижная игра «Воробьи-вороны»

20

Развитие основных физических качеств в комплексе
общеразвивающих упражнений. Эстафеты с заданием
и мячами.

21

Комплекс специально-беговых упражнений.
Эстафеты с заданием и предметами спортивного
оборудования.

22

Правильная техника работы рук и ног при
выполнении прыжков в длину с места.
Совершенствование правил и умений подвижной
игры «Рыбак»

23

Техника медленного бега в чередовании с ходьбой,
направленного на развитие выносливости.
Совершенствование навыков игры «День и ночь».

24

Комплекс утренней зарядки. Подвижная игра
«Третьий-лишний»

25

Совершенствование навыков прыжков в длину с
места. Эстафеты со скакалками.

26

Развитие Олимпийского движения в истории и на
этапе современности. Атрибуты олимпийского
движения. Подвижная игра «День и ночь»

27

Упражнения ОФП. Упражнения с мячами. Эстафеты с
мячами и беговыми заданиями.

28

Техника прыжков со скакалкой на 1-2 ногах,
выполняемые на месте и в движении. Эстафеты со
скакалкой и беговыми заданиями

29

Упражнения, направленные на развитие
двигательных качеств. Подвижная игра с мячом «
Выжигалы».

30

Эстафеты и подвижные игры с мячом, скакалкой.

31

Упражнения комплекса ОФП. Эстафеты с заданием
от учителя.

32

Подвижные игры: «День и ночь», «Воробьи –
вороны».

33

Подвижные игры: « Третьий – лишний», « Рыбак»

34

Подвижные игры: « Выжигалы», «Кто за мной».

7

Методическое обеспечение программы:
1. В. П. Матвеев « Учебное пособие по организации и проведению внеурочной
деятельности спортивно – оздоровительной направленности для учащихся 1 – 4 –
ых классов с учетом требований ФГОС», М, «Просвещение», 2018 г
2. Учебное пособие для учителей «Внеурочка на отлично», В, «Учитель», 2017 г.

8